Los dos Ironman del Año 2014

Crónica de Vitoria y Embrunman.

Nunca he hecho crónicas,no, por que crea que no tenga nada que contar,si no porque me resultan complicadas escribirlas y por falta de tiempo.
Este verano tenia dos objetivos El ironman de Vitoria y el mítico Embrunman.
Empiezo por el primero,que fue Vitoria,era mi segunda participación en este triatlon,la organización es mas que correcta, un precio mas que ajustado y cercanía en kilometros con Santander.
La salida se da con un poco de retraso,la natación es en el lago de Ullibarri-Gamboa, natacion para mi mas o menos tranquila,con el fallo de siempre,mi orientación...termino este sector muy tranquilo en un tiempo de 1:12:27,tan tranquilo q al salir del agua me encuentro un garmin en el agua...jejejej
La bici es donde creo q estoy bien y salgo controlando el pulso,adelantando a corredores y sobretodo procurando no gastar en es ceso, el circuito es plano,el viento nos respeta y yo voy con sensaciones buenas.Como y bebo lo que he estado probando en los entrenos,barritas ND3 de INFISPORT(1 por hora)y bebiendo Voltom y isotonico de la misma marca,doy mucha importancia a la comida,porque es la clave para poder correr dignamente...
Pasan los kilometros,la media es la que quiero 36km hora y sobretodo voy disfrutando de todo...en especial cuando en cada vuelta veo a Bardy,Noe y Cris...
Voy acercandome a Vitoria y el viento es ya mas intenso,pero termino la bici en lo que quería 5:00:50.
Toca correr el año anterior no se dio muy bien...salí demasiado fuerte y fue un suicidio...este año la cosa cambia el ritmo es bueno sobre 4:30 y voy parando en todos los avituallamientos...solo me hidrato,este año he decidido no tomar geles...los he sustituido por pastillas de dextrosa que creo me sientan mejor al estomago...
Resaltar de la maratón varias cosas,el publico que animaba sin parar,los voluntarios q se desviven por y para ti,y el recorrido que es ameno y con mucha sombra...esto hace que pasen los kilometro mucho mejor...Resumiendo gracias a Roman me entero que soy cuarto de mi grupo de edad,pero voy vacío,no creo que pueda apretar mas...
Llego a meta y es de verdad emocionante hacer los últimos metros,es cuando ya ni sientes dolor ni nada,solo Felicidad por muchas causas,te acuerdas de los amigos ,de la pareja ,familia,de todos aquellos que te quieren,es de verdad lo mejor,sentir todo eso es para mi la autentica medalla.
Al final fui tercero de mi Grupo de edad,nuca me lo pude imaginar y sobretodo termine en el puesto 26 de 1110 inscritos.La maraton la termine en 3:26:01
                                                 
                                                        CRONICA EMBRUN

Mi segunda crónica....el que se puede considerar el Ironman mas duro del mundo,EMBRUNMAN
No se muy bien como lo voy a resumir,ha sido muchas cosas antes,durrante y despues...
Resumiré mucho porque es una carrera complicada,con muchos detalles a tener en cuenta y sobretodo tenia una sensación de miedo y respeto a la prueba...
La natación ya es diferente a todas,se sale de noche,1200 tíos a la vez por lo que los primeros metros más que nadar ,buscas no golpearte con los compañeros,el agua 20 grados pero fuera 8.Pasan los metros y nos vamos estirando,todo es mas fácil,amanece y yo me limito a nadar relajado...al final salgo en mi mejor natación en un Irom 1:11:42 aunque es cierto q no es una buena marca salgo más o menos el puesto 450..
Toca transición y como todo en este triatlon ,es diferente,nos vestimos de ciclistas por completo(culotte,maillot,manguitos,calcetines,camiseta térmica,cortavientos) en fin q se pierde mucho tiempo en la transición sobre 11 minutos,pero que te dan una seguridad ante el clima de los Alpes.
El primer puerto ya es duro , asfalto rugoso y con unas cuestas con una hilera de triatletas que intentamos gastar lo menos posible voy adelantando triatletas , poco a poco voy entrando en carrera y llego a la cima , vistas espectaculares y hablo con un Catalán que me dice que ya ha hecho 4 ediciones que le siga en el descenso... vertiginoso,peligroso pero a la vez divertido!!
Llegamos al valle,toca acoplarse , disfrutar de las vistas , comer y sobretodo ir pensando en el col d'izoard.
Puerto mítico del tour . La cara sur, desde Guillestre tiene una longitud de 15,9 km con una pendiente media del 6,9%. Pongo marcheta con el 34x28 me creo ciclista en el Tour, helicóptero grabando , motos , publico animando...EMOCIONANTE
Al coronar el puerto, hay otra especie de transición con una bolsa previamente preparada por nosotros, chubasquero, comida y a pensar en el descenso... mas de 20 km de disfrute en los que se coge mucha mucha velocidad....
Cambiamos de Valle y al llegar a Briançon ,me doy cuenta que el viento va a trastocar un poco los tiempos,sopla con fuerza y aun quedan tres puertos, paso los dos primeros bien pero al llegar de nuevo al pueblo de Embrun, falta el ultimo puerto, un puerto que con 180km en las piernas se hace duro , pero pensando en correr y en que hay que dar el resto en la maratón... Termino la bici en 7:05 mas o menos en lo que quería,sobre el puesto 100 de este sector..
Transición desastrosa , me cambio de ropa salgo y se me olvida el dorsal... vuelta a por él y vuelta a correr....
Salgo con fuerza es mi 4 maratón dentro de un Iron y voy a jugármela un poco.... salgo mas o menos controlando sobre 4.30...pero como hay subidas y bajadas no consigo controlarme y voy a sensaciones . Los km pasan, primeros 10km,41minutos...creo que voy a petar,pero como me encuentro bien sigo fuerte y adelantando puestos , en el km30 sobre 1:31....se mastica la tragedia y así fue en el 32 primer amago de andar , consigo bajar el ritmo y aguantar pero en el 35 una especie de golpe de calor o que se yo...petada buena unos 6 minutos parado en un avituallamiento comiendo y bebiendo...emprendo otra vez la marcha y solo ando en las ligeras cuestas de bajada pero el ritmo es sobre 6 minutos el kilometro... pasan los kilómetros solo me quedan dos de llegar los dolores de espalda que por desgracia he tenido (historia a parte merece este apartado , gracias Estibalíz por tu ayuda) van desapareciendo, solo pienso q voy a cumplir un sueño , muchos entrenos,muchas horas dedicadas a lo que me gusta que es el Deporte...y veo la meta y encima me encuentro con Berto de Reinosa...últimos ánimos y recta de Meta....ya esta 12:18:00 puesto 103....con sadisfacion pero con un poco de rabia porqué creo que un poco mejor lo puedo hacer...
Toca dar las gracias,sobretodo a Cris por muchas cosas...y a la Familia Loroño , que sin ellos este viaje hubiera sido imposible¡¡¡¡¡¡¡¡